如果您有生活的烦恼需要帮助，可粉丝关注私信给我，您的隐私会绝对保密。

求助案例

结婚十年，两娃。夫妻长期两地分居，老公喜欢冷暴力，家里的事情基本不过问。

最近发现他跟一个女同事走得很近，删微信聊天记录，删通话记录。

其实一年前已经发现了，但因为比较信任他，没有多想，只是告诉他夫妻之间要互相信任，正常的交往，没有必要删记录。

这一次是因为手机没电了，借他手机用一下，那个女同事晚上11点发了一个问号过来，我打开对话框，发现是空的，心里感觉很不好。

|第二天他就出差去了。他逃避了很多天，出差回来的第二天，我们出去大吵了一架。他否认出轨，但不解释他的行为。不过，最后他承诺以后再不联系她了。

我再一次相信他了。但是，月底，他又让我起疑了，我就查了通话记录。他们不停地在联系。

我们经济是独立的，他负责房贷，我负责日常生活开销。有时候，如果有一些大项有难度，我也会跟他说。如果分开，养一个小孩是没问题的，两个小孩，精力和经济上都不允许。不分开，实在没有办法再信任他。而且，这么长时间的欺骗，对我的打击实在太大，信念崩塌，现在要严重依赖褪黑素才能睡觉。生活难以恢复正常。

李蕊博士答疑

两地分居的夫妻，是最容易出现婚外情的，由于不在一起，情感变淡，没有夫妻生活，也让感情更加陌生。当发现一方多次出现婚外情，即便在一个城市，也是很难再建立信任的。

婚外情回归，重建信任是相当困难，更何况你们两地，你会有更多的猜测和联想。而他也不可能主动和你联系交代他的行踪，如果目前不能改变两地分居的现状，是很难修复创伤，重建信任更是难上加难。

目前你们两个孩子，也比较小，如果离婚一人一个孩子各自负担，也会打乱目前家庭规则的分工，孩子的突然分开也会不适应，如果在一起过，你是爱他的，也是痛苦，分与不分，对于你来说都是痛，那么要看哪一种是伤害最小的。

对你，对孩子来说，都要全面考虑清楚，也希望再坐下来两人好好沟通一下，如果能有所改善，最好是目前先维持，观察一段时间，在做出决定。如需帮助也可私信给我。

如果您对两地分居的夫妻，一方有了婚外情该不该原谅，如果重建信任有哪些看法，请参与讨论！